ANNE SÜTÜ VE EMZİRMENİN ÖNEMİ
Anne sütü; yenidoğanda optimum büyüme ve gelişme için gerekli olan tüm sıvı, enerji ve besin ögelerini içeren, biyoyararlılığı yüksek, sindirimi kolay doğal bir besindir. Anne sütü ve emzirmenin hem bebek, hem de anne için, başta beslenme olmak üzere, sağlık, bağışıklık, gelişimsel, psikolojik, sosyal ve ekonomik yönden çok sayıda yararları vardır.
Anne Sütü ve Emzirmenin Bebek, Anne ve Topluma Yararları
Sağlığın geliştirilmesi ve korunması
Yeterli ve dengeli beslenmesinin sağlanması
Sağlıklı büyüme ve gelişmenin sağlanması
Sosyal-psikolojik gelişim ve ekonomik boyut yönünden önemlidir
ANNE SÜTÜ / EMZİRMENİN BEBEK VE ANNE İÇİN YARARLARI
Anne sütü, doğanın bebekler için özel olarak ürettiği, eşsiz bir besindir. Sadece bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılamakla kalmaz, aynı zamanda onu birçok hastalığa karşı korur. Dünya Sağlık Örgütü, bebeklerin ilk 6 ay boyunca sadece anne sütüyle beslenmesini, 2 yaşına kadar da ek gıdalara ek olarak emzirmenin devam etmesini önerir.
Anne Sütünün Faydaları:
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Anne sütündeki antikorlar, bebeği enfeksiyonlara karşı korur.
Sindirim Kolaylığı Sağlar: Bebeğin hassas sindirim sistemine en uygun besindir.
Alerji Riskini Azaltır: Anne sütüyle beslenen bebeklerde alerji ve astım riski daha düşüktür.
Beyin Gelişimini Destekler: Özel yağ asitleri sayesinde bebeğin beyin gelişimine önemli katkı sağlar.
Kronik Hastalık Riskini Azaltır: Obezite, diyabet ve kalp hastalığı gibi hastalıklara karşı koruma sağlar.
Anne-Bebek Bağını Güçlendirir: Emzirme, anne ve bebek arasındaki duygusal bağı güçlendirir.
Anne İçin Faydaları:
Doğum sonrası iyileşme sürecine yardımcı olur; rahmin eski boyutuna dönmesini teşvik eder ve doğum sonrası kanamayı azaltır.
Emzirme sırasında salgılanan oksitosin hormonu, anneye rahatlama ve duygusal bağlılık sağlar.
Anne sütü üretimi, kalori yakımını artırarak kilo vermeye yardımcı olabilir.
Meme kanseri ve yumurtalık kanseri riskini azaltır.
Düşük maliyetli ve pratik bir beslenme çözümüdür.
Anne ile bebek arasında güçlü duygusal bağ oluşturur ve annenin ruhsal sağlığını destekler.
İLK SALINAN SÜTÜN ÖNEMİ
Annenin bebeğini doğumdan sonra ilk 1 saat içerisinde emzirmesi tavsiye edilir.
Bu, bebeğin kan şekerinin düşmemesi ve annenin sütünün gelmeye başlamasında emme refleksinin oluşması için önemlidir.
İlk salınan süt, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendiren besin öğeleri içerir.
Eski inanışlarla sütü sağıp atmak doğru değildir.
Anne ne yiyor içiyorsa bebek de onlarla beslenmektedir, bu nedenle annenin beslenmesi çok önemlidir.
Kolostrum, enfeksiyonlardan koruyucu özelliği ve bebeğin gastrointestinal sistem fonksiyonlarının düzenlenmesinde yararlı etkileri nedeniyle önemlidir.
Bu yüzden bebeğe verilecek ilk besin anne sütüdür.
EMZİRME NASIL YAPILMALIDIR?
Her gebe kadının vücudunda, hamilelik süresince bebeğini emzirebilmesi için gerekli değişimler olur.
Her anne emzirme yeteneğine sahiptir; önemli olan bunu uygun şekilde kullanmaktır.
Bebekler doğduklarında ilk 4 gün vücutlarında yedek suyla doğarlar.
Anne sütü bollaşana kadar dışarıdan su veya diğer içeceklerin verilmesine gerek yoktur.
Gereksiz yere ek gıdaya başlamak, bebeklerin kısa sürede anne sütünü bırakmasına neden olabilir.
SÜTÜN BOL GELMESİ İÇİN ANNE NELER YAPMALIDIR?
Bebeği sık emzirmek
Bol miktarda sıvı tüketmek
Her emzirmede her iki göğsü birden kullanmak
Bir önceki emzirmede kullanılan son göğüsten başlamak
DOĞRU EMZİRMENİN PÜF NOKTALARI
Emzirmeye başlamadan önce ellerinizi mutlaka yıkayın.
Rahat bir koltukta dik oturun; ayaklarınızı ve belinizi destekleyin.
Bebeğin baş ve gövdesinin tam olarak anneye dönük olmasına dikkat edin.
Bebeğin burnunun açık olup olmadığını kontrol edin.
Emzirmede her iki göğsü birden kullanın. Daima bir önceki emzirmede kullanılan son göğüsten başlayın.
Göğüs temizliğinde sık sık sabun kullanmaktan kaçının.
Emzirmeyi meme başından değil, meme başı çevresindeki koyu renkli kısmı kaplayacak şekilde yapın.
BEBEĞİN YETERLİ SÜT ALDIĞINI NASIL ANLARIZ?
Yeterli beslendiğinin en önemli bulgusu bebeğinizin düzenli kilo almasıdır.
Açık sarı renkte günde 5–6 kez idrar yapması, ilk bir haftada günde en az 2 kez kaka yapması gerekir.
Emzirmeden önce şiş ve dolgun olan göğüsleriniz, bebeğiniz emdikten sonra yumuşamalıdır.
